4 hinterlistige psychologische Tricks, die Ihre Angreifer nutzen, um Sie zum Durchdrehen zu bringen

In der heutigen Gesellschaft sind wir häufig mit psychologischer Manipulation konfrontiert. Einzelpersonen versuchen, uns zu kontrollieren und unsere Wahrnehmung der Realität zu beeinflussen. Diese Taktiken sind nicht immer offensichtlich und können unbemerkt bleiben, was dazu führt, dass wir an unserem Urteilsvermögen zweifeln und uns in den Wahnsinn treiben. In diesem Artikel untersuchen wir einige der hinterhältigsten Gedankenspiele, die von Manipulatoren verwendet werden, damit Sie sie erkennen und ihnen entgegenwirken können.

1. Social Engineering: Manipulation von Emotionen und Meinungen

Social Engineering ist eine Manipulationstechnik, bei der der Angreifer versucht, menschliche Schwachstellen zum persönlichen Vorteil auszunutzen. Das ultimative Ziel ist es Erzeugen einer Teilmenge von Emotionen und Meinungen im Kopf des Opfers, um seinen Willen zu beugen. Hier sind einige gängige Social-Engineering-Taktiken:

• Übermäßige Schmeichelei : Wiederholte und übertriebene Komplimente tragen dazu bei, ein Gefühl des Vertrauens zwischen Opfer und Angreifer zu schaffen. Diese Strategie kann auch dazu dienen, die Person zu destabilisieren, indem sie sie glauben lässt, sie besitze eine besondere Bedeutung oder ein besonderes Talent, dessen sie sich nicht bewusst war.
• Schuld : Der Einsatz von Schuldgefühlen appelliert an die Emotionen des Opfers. Manipulatoren werden versuchen, ihre Wünsche und Handlungen mit negativen Konsequenzen für andere in Verbindung zu bringen, indem sie die Zielpersonen dazu drängen, nachzugeben und so das Gefühl der Schuld zu vermeiden.
• Emotionale Erpressung : Diese Methode beruht auf Einschüchterung oder der expliziten oder impliziten Drohung, etwas preiszugeben, was dem Ruf des Opfers schaden könnte, wenn es sich nicht daran hält.

Tipps gegen Social Engineering

• Vertrauen Sie Ihrer Intuition. Wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand zu nett, schmeichelhaft oder aufdringlich ist, handelt es sich wahrscheinlich um eine manipulative Taktik.
• Setzen Sie klare Grenzen gegenüber denen, die versuchen, Ihre Entscheidungen zu beeinflussen oder ihr Verhalten ständig ändern.
• Besprechen Sie Ihre Bedenken offen und ehrlich mit vertrauenswürdigen Freunden, um einen Blick von außen auf die Situation zu erhalten.

2. Gaslighting: Untergräbt Ihre Wahrnehmung der Realität

Gaslighting ist eine besonders heimtückische Form der psychologischen Manipulation, die der Täter anstrebt Lassen Sie das Opfer an seinen eigenen Wahrnehmungen und Erinnerungen zweifeln. Dabei geht es oft darum, dem Opfer Glauben zu machen, dass es bestimmte Ereignisse oder Diskussionen erlebt oder falsch interpretiert hat, und dadurch Zweifel an seinem eigenen Gedächtnis und seiner Klarheit zu säen. Hier sind einige Gasbeleuchtungstechniken:

• Leugnen Sie die Existenz von Diskussionen oder Veranstaltungen daran vorbei, so zu tun, als ob sie nie stattgefunden hätten, auch wenn das Opfer konkrete Beweise dafür vorlegt.
• Behaupten Sie, dass bestimmte Kommentare missverstanden wurden falsch interpretiert werden, so dass bei der betroffenen Person Zweifel an der Fähigkeit entstehen, die Informationen richtig zu verstehen.
• Das Opfer zu emotional, irrational oder paranoid erscheinen lassenwodurch seine Bedenken und seine Realität entkräftet werden.

Wie bekämpft man Gaslighting?

• Führen Sie ein Tagebuch, in dem Sie wichtige Gespräche und Ereignisse notieren, damit Sie deren Richtigkeit später überprüfen können.
• Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihre Erfahrungen bestätigen, und sprechen Sie mit ihnen über Situationen, in denen Sie Zweifel oder Unsicherheit verspüren.
• Setzen Sie klare Grenzen gegenüber denen, die Gas geben, und lassen Sie nicht zu, dass ihre Lügen Ihre Wahrnehmung der Realität stören.

3. Projektion: Ablenkung der Aufmerksamkeit von den eigenen Fehlern

Projektion oder Projektion ist eine Manipulationstechnik, bei der der Angreifer dem Opfer vorwirft, für sein schädliches Verhalten selbst verantwortlich zu sein. Es ist Übertragung unangemessener Gefühle, Gedanken oder Handlungen auf eine andere Person, um sich von jeglicher Verantwortung zu befreien. Das Projizieren kann verschiedene Formen annehmen:

• Der direkte Vorwurf von unerwünschtem Verhalten, indem behauptet wird, dass das Opfer und nicht der Täter an diesen Handlungen schuld sei.
• Minimierung der Probleme und Sorgen des Opfers, indem es es auf seine eigenen Fehler und Schwächen zurückführt.
• Die umgekehrte Projektionbei dem der Angreifer das Opfer als Aggressor oder Manipulator erscheinen lässt, wodurch die Rollen vertauscht werden und die persönliche Verantwortung vermieden wird.

Wie reagiert man auf die Projektion?

• Zeigen Sie ruhig und rational die Realität auf und treten Sie einen Schritt zurück, um sich nicht von der Situation mitreißen zu lassen.
• Erkennen Sie Ihre eigenen Fehler und Irrtümer an, aber weigern Sie sich, die Schuld für die inakzeptablen Handlungen anderer auf sich zu nehmen.
• Betrachten Sie Anschuldigungen als Widerspiegelung der Person, die ihnen Probleme bereitet, und nicht als absolute Wahrheit.

4. Triangulation: Das Opfer in eine Konkurrenzbeziehung versetzen

Triangulation ist ein Gedankenspiel, bei dem der Angreifer versucht, es zu versuchen durch Einbeziehung einer dritten Person eine Rivalität zwischen zwei Parteien erzeugen. Indem der Manipulator diese Reihe konflikthafter Beziehungen provoziert, spaltet und siegt er und stärkt so seinen Einfluss auf jedes der beteiligten Individuen. Triangulation kann sich auf verschiedene Weise manifestieren:

• Ständiger Vergleich des Opfers mit einer anderen Personwas sein Selbstwertgefühl untergräbt und ein Klima des Wettbewerbs schafft.
• Kommunizieren Sie über Drittewas diese Menschen dazu anregt, im Konflikt Partei zu ergreifen und zusätzliche Spannungen erzeugt.
• Rivalitäten zwischen Mitgliedern einer Gruppe auslösen durch selektive Offenlegung von Informationen, um Eifersucht oder Neid zu erregen.

Gegenangriffstriangulation

• Vermeiden Sie unnötige Vergleiche mit anderen und konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Fortschritte und Erfolge.
• Pflegen Sie eine offene und direkte Kommunikation mit den beteiligten Parteien und eliminieren Sie Zwischenhändler, die Spannungen schüren können.
• Lassen Sie sich nicht auf die Argumente anderer ein und treten Sie einen Schritt zurück, um die Situation objektiv einzuschätzen.

Indem Sie diese hinterhältigen Gedankenspiele erkennen und lernen, mit ihnen umzugehen, können Sie sich besser vor psychologischen Angriffen schützen und vermeiden, von böswilligen Personen manipuliert zu werden.